NOVA.id - Tak hanya makanan, ternyata perlengkapan dn pakaian olahraga juga memiliki masa expired alias kadaluarsa.
Bila makanan mungkin akan menjadi basi dan berubah menjad bakteri, maka memakai perlengkapan olahraga yang sudah kendur atau bahannya mulai kasar bisa menyebabkan rasa tidak nyaman saat dipakai, bahkan menyebabkan iritasi kulit.
Oleh karenanya, jangan lupa kalau perlengkapan olahraga itu juga ada "umurnya" dan perlu dipensiunkan ketika tiba waktunya.
Berikut ini penjelasan kapan kita harus mengganti pakaian atau perlengkapan olahraga kita seperti dilansir dari Kompas.com.
Baca juga: Gigi Sering Bermasalah? Yuk Hindari dengan Melakukan Cara Ampuh Ini
1. Bra olahraga
Masa pakai bra olahraga rata-rata 6 bulan sampai setahun.
Menurut pakar style and fit Jenny Altman, kita perlu mengganti bra olahraga ketika ukurannya berubah, kendur, atau sobek.
Agar bra olahraga tidak cepat usang sebelum waktunya, jangan cuci dengan mesin cuci.
Selain itu, segeralah cuci bra setelah dipakai berolahraga karena keringat dan deodoran yang menumpuk bisa merusak bahan bra.
Baca juga: Ukuran Payudara Berbeda Bikin Susah Memilih Bra yang Tepat, Ini Tips Mudahnya!
2. Legging
Masa pakai celana ketat ini tergantung pada pemakaian dan kualitasnya, tetapi rata-rata setelah 2 tahun, bahannya akan kendur.
Legging yang mengkompresi cenderung lebih cepat kendur karena serat elastisnya sering meregang ketika dipakai.
Agar legging kita lebih awet, Altman merekomendasikan untuk memilih produk yang mengandung spandek dan lebih banyak nilon ketimbang katun.
Selain itu, cucilah legging dengan air dingin dan cukup diangin-anginkan.
Baca juga: Berjuta Kebaikan dalam Segelas Susu Gurih Tanpa Garam yang Wajib Kita Tahu
3. Sepatu olahraga
Menurut Clara Kerley, spesialis produk sepatu ASICS America, mayoritas sepatu lari didesain untuk tetap nyaman dipakai 500 km sampai 800 km.
Karena itu, umur sepatu sangat tergantung kualitasnya dan seberapa sering dipakai.
Kerley menyebutkan ciri-ciri sepatu olahraga kita perlu diganti, yaitu ketika sol karet sepatu tak lagi menempel dengan baik ke busa, bagian busa di bagian sol berkerut, sepatu cenderung miring ke satu sisi saat menapak di permukaan yang rata, atau ada lubang di bagian atas jari-jari kaki.
Baca juga: Tak Perlu Was-Was Memulai Bisnis Bakery Asal Ada Tepung Premix, Ini Alasannya
4. Pakaian senam
Dibandingkan dengan perlengkapan olahraga lainnya, pakaian senam cenderung lebih awet.
Walau begitu, jika bahannya lebih muda berbau saat berkeringat, mungkin ini waktunya untuk mengganti.(*)
Lusia Kus Anna / Kompas.com