1. Penyerapan makanan mudah dicerna
Kita akan menyerap jumlah gizi yang cukup dari makanan yang kita konsumsi.'
Kita harus mengunyah potongan besar makanan menjadi partikel yang lebih kecil dan partikel-partikel yang lebih kecil dapat dicerna dengan mudah.
Juga, partikel-partikel kecil makanan ini lebih mudah dicerna.
Baca juga: Psst… Ternyata Makanan Ini Bikin Miss V Sehat dan Suami Senang, loh!
2. Pencernaan tak perlu kerja keras
Pencernaan adalah tugas yang menantang.
Dan tubuh kita perlu bekerja keras untuk melakukan tugas itu.
Tetapi ketika kita mengunyah makanan dengan benar, tugas itu menjadi lebih mudah.
Dan ternyata air liur juga membuat makanan menjadi mudah dicerna.
Baca juga: Ternyata Ini Pentingnya Kenalkan Learning Buddy pada Buah Hati
3. Membantu program diet