Pelembab memberikan udara lembab untuk secara efektif menenangkan kekeringan, iritasi, atau gatal pada sinus.
Cobalah gunakan semalaman untuk meminimalkan hidung mampet di pagi hari.
Tapi ingat, untuk membersihkan humidifier secara rutin.
Karena jika tidak, ini bisa memperburuk kondisi kita.
(Baca juga: Simak Kisah Sri Purwanti, Sukses Sulap Bahan yang Biasa Dipandang Sebelah Mata Jadi Panganan yang Mendunia)
2. Minun air
Minum air yang cukup akan membuat tubuh terhidrasi, dan ini termasuk sinus kita.
Air juga akan membantu agar lendir bisa mengalir dengan lancar tanpa adanya sumbatan.
Hindari kafein atau alkohol karena bisa menyebabkan dehidrasi.
(Baca juga: Sensasi Berbeda, Telur Ceplok Tumis Jamur Juga Cocok untuk Menu Sarapan, Yuk Ikuti Resepnya!)
3. Makanan hangat
Cairan hangat atau panas bisa membantu melonggarkan lendir.