4. Buah kering
Meski namanya buah, tetapi buah kering tetap berbeda dengan buah segar.
Kismis, aprikot, plum, sultana, dan buah lainnya yang dikeringkan memiliki tekstur yang sangat manis dan cenderung lengket.
Tidak menutup kemungkinan buah tersebut bisa terjebak di sela-sela gigi dan menjadi makanan empuk bagi bakteri.
(Baca juga: Jika Mengalami Hal Ini pada Tubuh, Tandanya Kita Perlu Liburan, Simak yuk!)
Plak gigi yang menumpuk lama-lama dapat membuat sakit gigi bahkan gigi berlubang.
Pastikan berkumur dengan air atau minum banyak air putih setelah makan buah kering apapun.
Setelahnya, sikat gigi dan bersihkan dengan dental floss untuk memastikan tidak ada lagi sisa buah yang tersangkut di celah gigi.
(Baca juga: Murah! Begini Cara Mudah Mencegah Jerawat, Cukup Pakai Scrub Tomat)
5. Acar
Acar menjadi makanan pelengkap yang sering dicari ketika kita butuh sesuatu yang segar saat makan berat.
Rasa asam cuka acar juga dapat membuat nafsu makan makin meningkat.