Ingin tubuh lebih segar dalam menjalankan aktivitas harian?
Kita bisa mengonsumsi seledri, mentimun, semangka, jus lemon, bawang putih, dan jahe.
(Baca juga: Adik Bungsunya Menikah, Shireen Sungkar Masih Tak Percaya!)
5. Berolahraga
Walau tubuh terasa pegal sehingga membuat kita malas bergerak, kita harus tetap berolahraga.
Olahraga bisa membuat kita untuk buang air besar secara teratur dan mengurang risiko sembelit yang bisa membuat perut kembung.
(Baca juga: Sebelum Catok, Sebaiknya Perhatikan 5 Hal Ini Dulu Agar Kesehatan Rambut Terjaga)
Nah, perhatikan 5 hal di atas agar kembung tak lagi jadi masalah saat kita akan masuk masa menstruasi, ya! (*)