NOVA.id- Belakangan yogurt yunani atau yogurt greek tengah menjadi perhatian masyarakat.
Khususnya mereka yang ingin menjalani pola hidup lebih sehat.
Diketahui produk susu fermentasi ini memang sangat berbeda dari yogurt biasa yang lebih manis, itu mengapa banyak orang sedang mengurangi gula lebih memilih yogurt ini.
(Baca juga: Sarapan Lebih Sehat dengan Nasi Tim Wortel Jamur, Bikin yuk! )
Semua yogurt memang mengandung sumber kalsium, protein, seng, potasium, vitamin B6, dan vitamin 12.
Tapi apa yang membedakannya?
Melansir Boldsky, yogurt yunani memiliki tekstur yang lebih tebal dan lebih creamy.
(Baca juga: Ingin Ikut Pola Hidup Sehat Kekinian? Bawa Bekal, yuk!)
Selain itu, yogurt ini juga mengandung probiotik, laktosanya lebih rendah, dan memiliki dua kali lipat kandungan protein dari yogurt biasa.
Di bawah ini alasan lain mengapa yogurt yunani lebih baik dibanding yogurt biasa, melansir Boldsky.
(Baca juga: Kisah Perjalanan Panjang Suami-Istri Asal NTT yang Datangi Jakarta Demi Kesembuhan)
1. Proteinnya kuat