NOVA.id - Survei Sample Registration System (SRS) pada tahun 2014 menunjukkan bahwa penyebab kematian teeringgi kedua pada semua umur adalah penyakit Jantung.
Selain itu, menurut Data WHO, 17 persen kematian di Indonesia juga terjadi karena serangan jantung.
Baik untuk Kesehatan, Ini Khasiat Puasa yang Jarang Diketahui (Part II)
Namun, Sahabat Nova tidak perlu khawatir karena kita dapat mencegah terjadinya penyakit jantung dengan menerapkan gaya hidup sehat.
Dilansir dari medical news today, beberapa hal berikut dapat membantu kita mengurangi risiko penyakit jantung.
Maia Estianty dan Ahmad Dhani Kompak Hadiri Acara Kelulusan Dul, Adem!
1. Tidak Merokok
Karbon monoksida dalam asap tembakau bisa mengurangi jumlah oksigen dalam darah.
Hal tersebut akan membuat jantung bekerja lebih keras untuk memasok darah yang dibutuhkan tubuh.
Nikotin dalam rokok akan membuat tubuh menghasilkan adrenalin, sehingga membuat jantung berdetak lebih cepat dan meningkatkan tekann darah.
Harus Rela, Ini 3 Tanda Kamu Harus Melepaskan Seseorang yang Dicinta
Darah akan mudah menggumpal dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.