NOVA.id - Ketika berbicara tentang makanan yang sehat, tidak ada yang pasti.
Beberapa makanan yang dinilai sehat pun seringkali ternyata tidak begitu menyehatkan.
Kemudian, ada pandangan bahwa yogurt itu menyehatkan.
Namun, jangan salah paham.
(Baca juga: Yuk, Bikin Takjil Istimewa Martabak Telur Asin Jamur yang Menggoda)
Tidak semua yogurt mampu memberi manfaat yang baik bagi tubuh.
Sebelum mengonsumsi yogurt, ada kriteria tersendiri tentang yogurt yang sebaiknya dikonsumsi.
- Pilihlah yogurt rendah lemak
Kita tidak membutuhkan tambahan lemak untuk tubuh kita.
Karena itu, sebaiknya meminum yogurt yang memiliki kadar lemak yang rendah.
(Baca juga: Cerita Unik Megan Colleen O’Donoghue, Sinden Cantik dari Amerika)