Kenari (depositphotos)
Kenari memiliki mineral yang berguna untuk tubuh.
Ia juga bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan penyakit jantung koroner.
Tokoferol dalam kenari juga dapat melindungi pria dari kanker prostat.
(Baca juga: Romantis! Kanye West dan Kim Kardashian Saling Ungkap Rasa Cinta di Hari Ulang Tahun Pernikahan)
- Biji bunga matahari
Biji Bunga Matahari (depositphotos)
Biji bunga matahari mengandung protein yang kaya sulfur yang baik untuk otot dan jaringan tulang.
Ia juga baik untuk efek antioksidan, antimikroba, dan anti-inflamasi.
Mereka juga digunakan untuk mencegah infeksi bronkus dan paru-paru.
(Baca juga: Penuh Kandungan Vitamin C, Ini 5 Manfaat Buah Citrus Bagi Kecantikan Kulit)