3. Dapat dilakukan di mana saja
Tak perlu mengunjungi suatu tempat untuk melakukan yoga.
Kita bisa melakukannya di rumah, atau kamar kita sendiri.
Ini cukup menghemat waktu dan uang kita.
Ditambah lagi kita tidak perlu membeli peralatan khusus untuk melakukan yoga.
(Baca juga: Agar Tak Diserang Sakit Punggung, Begini Cara Tepat Duduk di Depan Komputer)
4. Tidak ada kemungkinan cedera
Melakukan yoga memiliki sedikit peluang untuk mengalami cedera.
Yoga malah membantu untuk meringankan sakit punggung jangka panjang, nyeri kaki, atau nyeri tubuh lainnya.
Yang perlu kita lakukan adalah melakukan pose yang tepat untuk hasil maksimal.
Tak perlu keluarkan banyak uang dan pergi ke tempat latihan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang dinginkan. (*)