NOVA.id – Sangat sulit untuk bangun pagi, apalagi jika kita tidur terlalu larut saat malam, dan punya pekerjaan yang menumpuk.
Tapi sebuah penelitian menjelaskan bahwa perempuan yang mampu bangun lebih awal dipagi hari bisa terhidar dari depresi dibandingkan dengan dia yang bangun siang.
Penelitian dari Universitas Colorado Boulder, Brigham, dan Women's Hospital di Boston telah melakukan penilitian terhadap 32.000 perempuan dengan usia rata-rata 55 tahun.
Baca juga: Ini Total Waktu yang Dibutuhkan Bayi untuk Tidur Menurut dr Reisa Broto Asmoro
Dalam penelitian tersebut ditemukan bahwa mereka yang bangun siang akan lebih rentan terhadap depresi.
Para perempuan yang diteliti dibagi menjadi 3 macam tipe.
Mereka bangun pada pagi hari sebanyak 37%, Tingkat menengah 53%, dan mereka yang bangun siang hari 10%.
Pembagian ini dilakukan berdasarkan dengan waktu mereka tidur dan bangun kembali.
Baca juga: Viral, Bayi Mirip Einstein Ini Ternyata Terkena Sindrom Langka
Dari penelitian tersebut menunjukkan bahwa mereka yang bangun siang ternyata bisa membuat seorang perempuan lebih mudah merasa depresi.