2. Minimalkan konsumsi garam
Garam adalah bahan yang bisa menjadi penguat rasa, karena tanpanya makanan yang kita makan akan terasa hambar.
Namun kita benar-benar harus mengurangi garam yang dikonsumsi untuk mengurangi lemak di perut.
Makanan yang asin menjadi faktor penyebab penumpukan lemak perut dan kembung.
(Baca juga : Kapan Usia yang Tepat untuk Menikah? Ternyata Ini Kata Zodiak)
3. Hindari permen karet
Mengunyah permen karet mungkin telah menjadi kebiasaan yang kita lakukan setiap harinya.
Ternyata hal ini bisa meningkatkan lemak perut secara diam-diam.
Permen mengandung banyak gula, dan gula yang mereka pakai adalah pemanis buatan.
Jadi mulai buang kebiasaan ini dan ganti dengan makan makanan sehat seperti kacang atau kayu manis.
(Baca juga : Mengharukan, Ternyata Ini Alasan Tompi Sering Memotret Keluarganya)