2. Diabetes
Tidak sarapan lagi bisa mengacaukan kadar gula dalam darah.
Penelitian dari Harvard juga menunjukkan bahwa perempuan yang tidak sarapan secara rutin 20% lebih berisiko mengalami diabetes tipe II.
(Baca juga: Terpilih Sebagai Perempuan Paling Berpengaruh, Ini Komentar Rihanna)
3. Berat Badan Mudah Meningkat
Bila ingin menurunkan berat badan, jangan dicoba dengan melewatkan sarapan pagi.
Dilansir dari Reader's Digest, orang-orang yang tidak makan pagi malah cenderung mengonsumsi banyak makanan setelahnya karena mudah lapar.
(Baca juga: Bikin Gemas, Begini Gaya Gempi saat Nge-Vlog dan Pegang Kamera Sendiri)