Ketika darah mengalir ke otak dan organ vital di dalam tubuh, ada sirkulasi oksigen yang membantu dalam detoksifikasi dan membuat kita merasa rileks serta berenergi.
Jika Sahabat NOVA menderita migrain dan masalah jantung, tanyakan kepada dokter terlebih dahulu sebelum mulai berenang air dingin.
Pastikan bahwa suhu air antara 15 hingga 20 derajat Celcius.
Baca Juga : Selingkuh, Sepupu Pangeran Charles Tinggalkan Istri yang Tengah Hamil
Mulai berenang di air dangkal dan secara bertahap masuk lebih dalam.
Tinggallah selama dua hingga tiga menit sampai kita merasakan sensasi kejut dari air dingin tersebut.
Wah sepertinya menyegarkan ya Sahabat NOVA.
Tak ada salahnya loh untuk kita mencoba tips di atas.(*)