5. Pisang
Buah ini mengandung vitamin B6 yang bisa membantu dalam meningkatkan latihan yang lebih berat.
Vitamin B6 adalah kunci yang mengubah bahan bakar menjadi energi selama latihan.
Baca Juga : Lakoni Adegan Mesra di Serial Halustik, Richard Kyle Beri Tahu Jedar
6. Ayam
Makanan enak ini merupakan sumber protein yang kaya dan mampu membantu perkembangan otot.
Makan ayam akan membuat kita energik sepanjang hari.
Baca Juga : Jarang Diketahui, Inilah Sosok Putra Suzzanna yang Meninggal 41 Tahun Lalu