7. Almond
Menjadi sumber vitamin E dan Omega-3, membuat almond menjadi makanan sehat.
Kacang ini bisa meningkatkan kesehatan otak dan meningkatkan kekebalan.
Baca Juga : Tak Punya Hati, Begini Kelakuan Para Pengeroyok Usai Tewaskan Haringga
8. Ceri dan buah bit
Ceri kaya dengan senyawa polifenol yang mampu menyembuhkan peradangan dan pembengkakan otot.
Sementara buah bit adalah buah kaya vitamin C dan potasium.
Kedua buah ini bisa meningkatkan stamina dan menaikan tingkat energi. (*)