2. Kopi
Menurut Molly Kimball, R.D, penelitian menunjukkan jika kafein dalam kopi bisa meningkatkan daya tahan fisik dan stamina.
Sehingga membuat berlari atau latihan fisiki lain lebih mudah.
Baca Juga : Foto Bareng Lady Gaga dan Bradley Cooper, Begini Kata Raline Shah!
3. Apel
Buah ini mengandung zat yang disebut quercetin, yang bisa membantu meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan metabolisme.
Baca Juga : Awas, Ini Dampak Berbahaya Jika Kita Kurang Tidur, Apa Saja?
4. Sayuran hijau
Sayuran hijau mengandung beta karoten dan vitamin E yang bisa membantu perbaiki jaringan yang rusak.
Baca Juga : Alami Kelelahan? Coba Minuman dengan Bahan Alami Ini untuk Menambah Semangat