2. Gerakan Mata
Kita bisa melakukan trik yang satu ini dengan berbaring atau duduk.
Gerakan mata ke atas dan tahan sampai lima detik.
Kemudian kembalikan ke arah tengah, tahan selama beberapa detik sebelum menggerakannya ke bawah.
Lakukan proses yang sama untuk gerakan ke kiri dan kanan.
Baca Juga : Tinjau Lokasi Gempa dan Tsunami Palu, Gaya Pakaian Jokowi Jadi Sorotan
3. Relaksasi Tubuh
Berdirilah dengan posisi kaki agak berjauhan, dan lutut agak sedikit ditekuk.
Putarlah tubuh kita melalui pinggul dari sisi ke sisi, sambil menggerakan tangan sesantai mungkin.
Tetaplah membuka mata kita dan fokuskan pandangan pada sekeliling kita yang sedang berputar.
Baca Juga : Seminggu Tak Makan Gula Buah dan Tepung, Perempuan Ini Alami Hal Menakjubkan Pada Tubuhnya!