4. Memperkuat otot
Olahraga sederhana ini membantu kita dalam mengencangkan otot dan meningkatkan rasio otot lemak di tubuh kita.
Dengan begitu menghasilkan lengan, paha, dan bokong menjadi kencang tanpa harus pergi ke gym.
Baca Juga : Waspada, Daerah Ini Ternyata Berpotensi Mengalami Bencana Gempa
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Latihan ini bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan mendorong tubuh untuk meningkatkan produksi sel darah putih.
Orang yang secara teratur berjalan dicatat memiliki sedikit kesempatan terkena flu berat atau biasa.
Baca Juga : Tampil Stylish Bak Fashion Blogger dengan Outfit di Bawah 300 Ribu