Melalui sebuah pengujian mereka telah menemukan bahwa orang dengan latihan dan olahraga yang lebih tinggi memiliki tingkat hidup yang lebih panjang.
Manfaat olahraga juga didapatkan untuk semua orang tanpa membatasi usia atau jenis kelamin.
Hasil yang mengejutkan ditemukan, mereka yang memiliki gaya hidup pasif akan mendapatkan risiko kematian 500% lebih tinggi.
Baca Juga : Berkaca dari Titi Qadarsih, Kebiasaan Makan Sepele Ini Picu Kanker Usus!
Bahkan dampaknya bisa lebih buruk dari merokok, diabetes, dan bahkan penyakit di stadium akhir.
Para peneliti juga mengungkapkan bahwa gaya hidup yang aktif akan membuat hidup kita lebih sehat.
Penelitian ini juga mengatakan bahwa kehidupan yang kurang gerak bisa menimbulkan penyakit dan cara paling mudah untuk menyembuhkannya adalah olahraga.
Baca Juga : Bertemu di Bandara, Rossa Bersandar Mesra di Bahu Ivan Gunawan