Aktivitas Fisik Dapat Membuat Tubuh 30 Tahun Lebih Muda! Ini Studinya

NOVA.id – Siapa sangka, dengan melakukan aktivitas rutin dapat membuat tubuh kita 30 tahun lebih muda.

Dikutip NOVA.id dari The New York Times, menurut sebuah studi pada orang berumur 70 tahun, otot dari laki-laki dan perempuan paruh baya yang berolahraga selama 10 tahun tidak bisa dibedakan dari mereka yang berumur 25 tahun dengan catatan dalam kondisi sehat.

Mereka punya memiliki kapasitas aerobik yang lebih tinggi dibanding orang seusianya.

Baca Juga : Podomoro Park Bandung, Kenyamanan Hunian dalam Kemewahan Resort

Studi menunjukkan secara biologis, mereka 30 tahun terlihat lebih muda dari usia mereka sebenarnya.

Kita semua bertambah tua setiap detik, yang mana menyebabkan banyak dari kita juga tertarik dengan apa yang dapat kita harapkan dari tubuh dan kesehatan di tahun berikutnya.

Dalam sebuah observasi sederhana, statistik menunjukkan bahwa banyak orang lanjut usia mengalami kerapuhan, penyakit, dan ketergantungan.

Baca Juga : Yuk, Rapikan Lemari agar Tak Pusing Pilih Pakaian di Pagi Hari

PROMOTED CONTENT