Duh, Nafsu Makan Tak Terkontrol?  Yuk, Kurangi dengan Cara Ini

1. Carilah makanan pengganti

Suka makan, tapi tak ingin tambah berat tubuh terlalu banyak, cobalah ganti asupan makanan kita.

Jika biasanya kita banyak konsumsi karbohidrat atau bahkan makanan bergula sebagai camilan.

Tak ada salahnya untuk ganti makanan tersebut dengan buah-buahan.

Potong berbagai macam buah mulai dari apel, melon, mangga dalam satu mangkuk.

Baca Juga : Jalani Pemotretan dengan Gempi, Gisel Akui Lagi Rindu Seseorang! Siapa?

2. Kunyah permen karet

Simpanlah beberapa permen karet tanpa gula pada laci kerja kita.

Saat tubuh merajuk untuk kita makan makanan, kita bisa mengalihkannya dengan mengunyah permen karet.

Selain tak menambah kalori, memakan permen karet akan ciptakan sensasi bahagia pada tubuh.

Baca Juga : Suami Sandra Dewi Ulang Tahun, Desain Kuenya Unik Mulai Dari Mobil Mewah Hingga Brankas Uang

PROMOTED CONTENT