2. Menjaga pencernaan
Talas memiliki kandungan serat yang tinggi.
Tanaman ini adalah sumber penting untuk meningkatkan kesehatan pencernaan, karena menambah massa pada kotoran yang ada di pencernaan.
Massa ini memungkinkan pergerakan melalui usus.
Mengonsumsi serat yang cukup akan membantu dalam pencegahan sembelit dan sindrom iritasi usus.
Baca Juga : Ketika Kakak Iri dengan Sang Adik, Begini Cara Cerdas Menghadapinya!
3. Bantu mencegah kanker
Makanan ini mengandung polifenol yang merupakan senyawa kompleks nabati.
Ini merupakan antioksidan alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk kapasitas untuk mencegah kanker.
Quercetin adalah polifenol utama yang ditemukan dalam akar talas yang juga merupakan bahan penting dari apel, bawang, dan teh.
Quercetin dapat bertindak sebagai 'chemopreventers', karena mereka dapat memblokir pertumbuhan sel kanker.
Menurut sebuah eksperimen yang dilakukan dalam tabung reaksi, sel-sel talas mampu menghentikan pertumbuhan beberapa garis sel kanker prostat dan kanker payudara, tetapi tidak semuanya.
Baca Juga : Ketika Kakak Iri dengan Sang Adik, Begini Cara Cerdas Menghadapinya!
KOMENTAR