Begini 3 Cara Jitu Hilangkan Stres di Tempat Kerja, Mau Tahu?

NOVA.id – Rutinitas bekerja seringkali membuat seseorang jenuh dan stres di tempat kerja.

Penyebab stres bisa bermacam-macam, mulai beban pekerjaan yang bertambah hingga rekan kerja yang tak bisa diajak bekerja sama.

Apakah Sahabat NOVA sedang merasakan hal serupa?

Baca Juga : Jangan Salah! Ini Dia Cara Menggoreng Makanan yang Tepat Agar Tetap Sehat

Jika ya, lalu bagaimana cara mengilangkan stres di tempat kerja?

Dilansir dari Glamour, begini cara 3 jitu hilangkan jenuh dan stres dalam pekerjaan.

Baca Juga : Dijodohkan dengan Ariel NOAH oleh Maia Estianty, Pahitnya Kehidupan Maria Eka Terungkap!

1. Mengerjakan pekerjaan sesuai waktu

Sebuah firma tenaga kerja asal Amerika Serikat, Accountemps menyarankan, menjadi orang yang terorganisir ialah kunci untuk mengerjakan penting.

Terorganisasi di sini maksudnya ialah bukan hanya memiliki meja kerja yang rapi, tapi mampu untuk menyelesaikan tugas sesuai waktunya.

Hal itu lebih baik dibandingkan kita berusaha sekuat tenaga untuk menyelesaikan semua pekerjaan dalam waktu yang bersamaan.

Baca Juga : Gunung Agung Pagi Tadi Erupsi, Sebabkan Gempa Hingga Status Siaga

2. Membicarakan dengan atasan

Tak ada salahnya loh Sahabat NOVA untuk membicarakan masalah pada atasan kita.

Kita bahkan bisa mencari solusi dari penyebab stres yang sedang dialami.

Accountemps juga menemukan, 54 persen atasan menyadari bahwa anggota timnya merasa tertekan di tempat kerja.

Baca Juga : Dikabarkan Hamil Lagi, Maia Estianty Blak-blakkan Ungkap Kenyataan Sebenarnya!

3. Beristirahat

Saat merasa suntuk bekerja, cobalah untuk luangkan waktu untuk beristirahat sejenak.

Minumlah segelas kopi atau makanlah camilan sehat di sela-sela bekerja.

Baca Juga : Sempat Alami Insiden, Kencan Pertama Ifan Seventeen dan Dylan Sahara Jauh dari Kata Romantis!

Untuk menghilangkan stres, Sahabat NOVA bisa mengalihkan perhatian dari komputer dan melakukan hal-hal yang tidak berkaitan dengan pekerjaan.(*)

PROMOTED CONTENT