Untuk menemukan metode yang efektif, ada satu diet ditemukan yakni diet ornish.
Penemu dari diet ini adalah Dean Ornish, seorang profesor Klinik Kedokteran di University of California dan juga seorang ahli jantung serta konsultan dokter pribadi dari Bill Clinton.
Disebutkan jika diet ornish ini memiliki menu makanan yang rendah lemak dan tinggi karbohidrat.
Jika ingin makan daging, lebih baik pilih daging ayam tanpa lemak.
Komunitas medis menyetujui diet ornish dan mengonfirmasi seua efek positif yang dimilikinya untuk tubuh.
Keefektifan juga telah dibuktikan oleh penelitian pribadi Ornish yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association dan oleh penelitian ilmuwan Universitas Stanford yang dilakukan pada 2007.
KOMENTAR