Susu Almond Vs Susu Kedelai, Mana yang Lebih Baik?

NOVA.id – Susu almond dan susu kedelai telah menjadi favorit kita dalam menjalani gaya hidup sehat, sekaligus bisa untuk menurunkan berat badan.

Kehadiran susu almond dan susu kedelai ini digemari, karena kandungan bahannya terbuat dari tanaman yang bukanlah produk diary.

Tak hanya itu, susu almond dan susu kedelai juga sangat cocok bagi kita yang menjalankan gaya hidup vegan.

Baca Juga : Jelang Ramadan, Ini 5 Rekomendasi Busana Muslim yang Paling Banyak Dicari

Baik susu almond maupun susu kedelai, keduanya sama-sama bermanfaat untuk mencakupi kebutuhan nutrisi untuk tubuh.

Tapi, apa perbedaan manfaat dari susu almond dan susu kedelai ini ya?

Berikut ulasannya.

Baca Juga : Hidup Keponakan Putri Diana Ini Berubah Setelah Hadir di Pernikahan Pangeran Harry dan Meghan Markle

Susu almond

Susu almond ini bisa digunakan setiap hari dan dicampurkan dalam berbagai rasa minuman.

Dari teh, kopi, hingga smoothies.

Almond berguna untuk tubuh sebagai sumber protein, vitamin, lemak sehat, dan antioksidan.

Baca Juga : Duh Gawat! 6 Zodiak Ini Suka Boros Kalau Sudah Berada di Pusat Perbelanjaan!

Tak hanya itu, susu almond juga memiliki asam lemak monounsaturated yang tinggi di mana bisa membantu untuk menurunkan berat badan dan mengatur metabolisme tubuh.

Para peneliti juga menemukan fakta jika susu almond bisa mengurangi kolesterol tinggi dalam tubuh, serta menjaga kesehatan jantung dan mencegah kanker.

Susu kedelai

Baca Juga : Baru Sebulan Menikahi Bella Luna, Tabungan Nana Habis Rp6 Miliar!

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Berperan sebagai 'Panglima Tempur', @iqbaal.e sukses merebut hati para penggemarnya. Namun, sebenarnya ada enggak sih persamaan antara Dilan dan Iqbaal sesungguhnya? Simak infografisnya ????

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Mar 20, 2019 at 4:12am PDT

Sama halnya dengan susu almond, susu kedelai memiliki kandungan lemak monounsaturated dan polyunsaturated yang tinggi, yang baik untuk tubuh.

Nah, kandungan susu kedelai ini dinilai bisa menggantikan protein dari susu sapi, karena nutrisi yang dimilikinya sama dengan susu sapi.

Selain itu, para peneliti juga menemukan jika susu soya memiliki kandungan isoflavones yang merupakan agen antioksidan.

Baca Juga : Lagunya Dinyanyikan Syahrini, Melly Goeslaw: Silakan Komplain ke yang Punya Ilham!

Dan, ini bisa berguna untuk pencegahan tumbuhnya kanker.

Menarik!(*)

PROMOTED CONTENT