NOVA.id - Kita mungkin sudah mendapatkan banyak informasi tentang cara mendapatkan bentuk badan ideal.
Namun, tak sedikit yang masih berjuang mengatasi lemak berlebih di area wajahnya.
Nah, jika kamu mengalami masalah yang sama, tujuh metode efektif ini mungkin bisa membantu mengurangi wajahmu yang terlalu "chubby".
Baca Juga: Ayah Ini Masukkan Anaknya ke Sebuah Plastik Saat Menyeberangi Sungai, Ada Alasan Haru Di Baliknya
1. Olahraga wajah
Olahraga wajah bisa digunakan untuk memperbaiki penampilan wajah, melawan penuaan dan meningkatkan kekuatan otot.
Beberapa olahraga yang umum dilakukan melibatkan gerakan mengembungkan pipi hingga menekan udara dari sisi pipi, membuat gerakan bibir bebek dari samping ke samping lalu menahan senyum selebar mungkin sambil mengatupkan gigi atas dan bawah selama beberapa detik.
Baca Juga: Demi Kebahagiaan Aurel, Ashanty Rela Minta Bantuan Verrell Bramasta
Bukti dari efektivitas olahraga ini memang terbatas, namun sebuah ulasan melaporkan bahwa olahraga wajah bisa membantu mengencangkan otot wajah.
Studi lainnya menunjukkan bahwa melakukan olahraga wajah dua kali sehari selama delapan minggu bisa menebalkan otot wajah dan membuat wajah tampak lebih muda.
Namun, perlu diingat bahwa riset tersebut tidak menyebutkan efektivitas olahraga wajah terhadap meluruhkan lemak di area wajah.
Lebih banyak studi dibutuhkan untuk mengevaluasi dampak olahraga ini terhadap lemak di wajah.
Baca Juga: Harry Style Diincar Sutradara untuk Perankan Pangeran Eric di Film The Little Mermaid Live-Action
KOMENTAR