3. Minum banyak air
Minum air sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, termasuk jika ingin memiliki wajah yang lebih tirus.
Sejumlah studi menyebutkan bahwa banyak minum air bisa menjaga kita tetap kenyang dan mampu membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Jakarta Wajah Baru, Memanjakan Mata dan Ramah Pejalan Kaki, Seperti Apa?
Faktanya, sebuah studi terhadap orang dewasa menemukan bahwa minum air pada waktu sarapan bisa menurunkan asupan kalori hingga sekitar 13 persen.
Studi lainnya menunjukkan bahwa minum air bisa meningkatkan metabolisme tubuh secara sementara hingga sekitar 24 persen.
Kondisi ini akan membantumu membakar lebih banyak kalori. Selain itu, menjaga tubuh tetap terhidrasi bisa membantu mengurangi kelebihan cairan, yang mencegah kegemukan dan bengkak pada area wajah.
Baca Juga: Baru 1 Tahun Nikahi Ratu Kecantikan Rusia, Mantan Raja Malaysia Layangkan Gugatan Cerai
KOMENTAR