Hidup Sehat Itu Mudah, Asalkan Mau Lakukan 5 Kebiasaan Sederhana Ini

4. Hindari Stres Berlebih

Masalah dalam hidup akan datang dan pergi sesuai waktunya.

Jangan terlalu overthinking hingga stres berlebih yang dapat meningkatkan kortisol sehingga terjadi gangguan metabolisme tubuh.

Usahakan rileks apapun yang terjadi, jika kita tak sanggup pasti yang Maha Kuasa siap menolong.

Baca Juga: Ternyata Ini Penyebab Rambut Rontok Saat Hamil Seperti yang Dialami Irish Bella

5. Nutrisi Tubuh

Jangan lupa memberi nutrisi tubuh sesuai kebutuhan energi kita sehari-hari.

Jaga juga pola makan atau minum, pastikan semua itu tidak merusak sistem kesehatan tubuh.

Jangan sembarangan ya! (*)

PROMOTED CONTENT