Jangan Sembarang Minum Suplemen, Pilihlah yang Sesuai Kebutuhan

"Dokter bilang, orang Indonesia ini rata-rata kekurangan vitamin D. Jadi itu sudah pasti saya konsumsi, soalnya butuh vitamin untuk tulang.

"Apalagi di usia segini emang selalu bermasalah dengan tulang.

"Yang paling penting saya tidak konsumsi daging udah lama sekali. Daging merah saya udah enggak makan. Saya lebih banyak mengonsumsi sayur dan buah.

"Tapi saya tidak bisa mengatakan secara langsung manfaatnya apa (minum suplemen -red.), yang pasti dari saya meminum itu ya adalah perubahan yang terasa.

"Sebab kalau enggak konsumsi suplemen itu, tulang pasti sakit," cerita Widyawati, aktris senior Indonesia yang kini berusia 69 tahun. 

Baca Juga: 5 Drama Korea Rekomendasi yang Akan Tayang di September dan Bertabur Bintang

"Nah, untuk menunjang biasanya di lokasi syuting juga saya menyediakan sayuran, buah-buahan, dan terpenting jangan makan makanan yang pedas."

Yuki Kato (Aktris, 24 Tahun)

"Sebenarnya kalau dibilang jadwal padat, enggak, biasa aja.

"Cuman kemarin waktu syuting sempat ke Pulau Ambon, terus di Tual, pindah ke Pulau Kei dari situ kita nyebrang ke Pulau Andranan.

"Nah habis itu kita ke pulau satunya lagi, cuma saya lupa namanya apa. Tapi itu hampir setiap hari kita pulang-pergi naik kapal nelayan.

"Aku sekarang jujur lagi addict banget sama olahraga, kalau untuk konsumsi suplemen paling Mama seringnya kasih minyak ikan, gitu doang sih.

"Cuma untuk menambah stamina biar tidak nge-drop," kisah Yuki Kato.

Baca Juga: Terawang akan Ada Bencana Menyapu Sebuah Pulau, Wirang Birawa Bocorkan Waktu Kejadiannya

PROMOTED CONTENT