Konsumsi 8 Makanan Ini Dipercaya Bisa Membuat Kita Jadi Sehat dan Panjang Umur!

5. Ubi jalar

Ubi jalar merupakan makanan super yang kaya nutrisi.

Ia kaya dengan serat, antioksidan, fitonutrien, vitamin dan mineral yang baik untuk memerangi radikal bebas pemberontak yang bisa merusak DNA.

Baca Juga: Masih Pakai Wadah Plastik untuk Letakkan Bahan Makanan? Ketahui Jenisnya agar Tak Ancam Nyawa

6. Avokad

Avokad mengandung banyak potasium dibandingkan dengan pisang.

Makanan ini juga memiliki asam lemak tak jenuh tunggalnya yang bagus untuk jantung.

Baca Juga: Wow, Ternyata 5 Makanan Ini Bisa Mencegah Rambut Rontok!

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Pasti setuju dong kalau penampilan Aurel @aurelie.hermansyah kini terlihat makin cantik. Tubuh langsing idealnya ternyata didapatkan dengan cara yang gampang kita ikuti lo. Yang paling penting tentu saja harus rutin, ya! . . #tipssehat #tips #tipscantik #tipscantikalami #cantikmasukakal #kurustanpadiet #tubuhideal #beratideal #aurel #aurelhermansyah #asixfamily #anang #ashanty #krisdayanti #tipssehat #sehattanpadiet #Nova #DoItNow #GridNetwork #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Sep 23, 2019 at 3:52am PDT

 

PROMOTED CONTENT