Sehat dengan Jalan Kaki, Ternyata Segini Jumlah Kalori yang Dibakar oleh Tubuh

Jika kita memiliki berat badan 63.5Kg – 72Kg

Berjalan dengan Kecepatan Sedang (3 mph)

15 menit: 60 kalori

30 menit: 112 kalori

1 jam: 225 kalori

Baca Juga: 5 Bahan Alami yang Bisa Dicampur dengan Air Mawar yang Bisa Buat Kulit Sehat dan Cantik

Berjalan Cepat (4-5 mph)

15 menit: 100 kalori

30 menit: 214 kalori

1 jam: 430 kalori

Baca Juga: Payudara Terlihat Kendur Saat Menyusui dan Bikin Gak Pede di Depan Suami? Begini Cara Mengatasinya!

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Miliki tubuh ideal, Isyana Sarasvati @isyanasarasvati ternyata doyan ngemil lo, Sahabat NOVA! Apasih rahasia Isyana agar tetap langsing walau suka ngemil? Ternyata Isyana berusaha untuk konsisten dalam olahraga dan juga minum air mineral minimal 8 gelas dalam sehari. Nah, buat Sahabat NOVA yang doyan ngemil tapi ingin tetap langsing, tips dari Isyana ini wajib banget dilaksanakan. Selamat mencoba! . . #tipssehat #tips #kuliteksotis #kulitsehat #tipscantik #tipscantikalami #cantikmasukakal #momlife #kurustanpadiet #tubuhideal #beratideal #IsyanaSarasvati #Isyana #doyanngemil #jajanan #tetapdalamjiwa #untukhatiyangterluka #olahragalari #nasihitam #gorengan #airmineral #tipssehat #sehattanpadiet #Nova #DoItNow #GridNetwork #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Sep 27, 2019 at 4:23am PDT

 

PROMOTED CONTENT