NOVA.id - Beberapa minggu belakangan ini hujan mengguyur beberapa wilayah hampir setiap hari.
Mulai dari gerimis hingga hujan lebat, bahkan hujan sudah menyebabkan banjir di beberapa kawasan di Indonesia.
Selain itu, dengan hadirnya musim hujan ini, banyak di antara kita yang mulai terkena penyakit musiman, misalnya demam, flu, hingga penyakit mematikan seperti demam berdarah.
Musim hujan ini memang masih akan berlangsung hingga beberapa bulan ke depan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan tubuh sepanjang musim hujan dengan cara berikut ini.
Baca Juga: Buang Rasa Malas! Ini 5 Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah Saat Musim Hujan Tiba
Konsumsi Vitamin C
Kita bisa mengonsumsi vitamin C dalam bentuk makanan ataupun suplemen.
Vitamin C memiliki banyak manfaat, seperti mempercepat pemulihan tubuh yang terjangkit virus demam, menguatkan antibodi, dan mengurangi gejala demam.
Kita bisa menemukan vitamin C dari berbagai makanan, seperti cabai merah dan hijau, serta buah-buahan seperti nanas atau pepaya.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR