3. Cari tahu cara tepat memasak yang lebih rendah kalori
Walaupun sudah pilih sayuran sebagai lauk dan ambil lebih banyak daripada kita ambil porsi nasi, tapi bukan berarti sayuran yang digoreng juga sehat.
Akan jauh lebih baik kalau kita memasak sayuran dengan cara dikukus, direbus, atau dipanggang.
Cara memasak ini bukan cuma lebih baik buat kesehatan kita, tapi juga lebih rendah kalori dan tidak bakalan bikin kita naik berat badan.
Nah, siapa yang kekeh ingin kurus tapi masih bisa makan nasi? Yuk, lakukan cara tersebut! (Nikita Yulia Ferdiaz)
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul “Bisa Turun 4 Kg dalam Seminggu Tapi Masih Makan Nasi, Begini Caranya!”
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR