Di samping kepercayaan tubuh yang baru ditemukan ini, endorfin yang dilepaskan dengan olahraga akan mengurangi tingkat stres secara keseluruhan.
Saat stres melanda, ada hormon adrenalin yang menumpuk dan menjadi pemicu.
Nah, sesi latihan yang baik dengan pole dance akan melatih setiap otot di tubuh dan perlahan akan melepaskan semua adrenalin ekstra yang menumpuk tadi.
Alhasil, kita pasti akan lebih tenang setelah melakukan latihan olahraga pole dance.
Bukan tidak mungkin jika dilakukan secara rutin, maka bisa melindungi dan menjaga kesehatan mental kita dengan menjauhkan stres yang suka menyerang karena rutinitas.(*)
| Penulis | : | Maria Ermilinda Hayon |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR