2. Aktif Bergerak
Baik itu jalan cepat atau olahraga berat, aktivitas fisik sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem limfatik.
Saat bergerak, cairan keringat atau racun yang keluar dari tubuh membantu menjaga sistem limfatik bersih dan dalam kondisi prima.
Baca Juga: Senam Pole Dance Kini Banyak Digandrungi Artis, Ternyata Ini Khasiatnya!
Kegiatan seperti lompat tali dan senam trampolin secara khusus direkomendasikan untuk mendukung fungsi limfatik.
Kenapa?
Sebab, kegiatakan ini dipercaya dapat meningkatkan aliran darah dan meningkatkan kekebalan secara keseluruhan.
Baca Juga: Waspada Corona: 5 Kesalahan Saat Mencuci Tangan yang Bikin Kita Mudah Terkena Penyakit
| Penulis | : | Maria Ermilinda Hayon |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR