Inilah 5 Cara Mengurangi Gejala Menopause yang Mengganggu Secara Alami

NOVA.id - Setiap perempuan pasti akan mengalami menopause, yaitu kondisi ketika masa menstruasi berakhir secara alami.

Hal ini terjadi karena saat ovarium dan indung telur di dalam tubuh perempuan tidak lagi dilepaskan sel telur sehingga siklus menstruasi berhenti.

Biasanya menopause terjadi pada kisaran usia 40–50 tahun dan berlangsung selama beberapa tahun.

Baca Juga: Menopause Sejak 25 Tahun Lalu, Perempuan Usia 73 Tahun Ini Justru Lahirkan Bayi Kembar

Sebagian perempuan tidak mengalami gejala apa pun saat menopause, namun tak sedikit pula yang mengalami gejala menopause yang kurang nyaman.

Gejala Menopause yang kerap terjadi di antaranya, keringat pada malam hari, perubahan suasana hati, lekas marah, dan kelelahan.

Menjelang berakhirnya masa menstruasi alami tersebut, perempuan tenyata rentan akan berbagai masalah penyakit serius seperti, osteoporosis, obesitas, jantung, dan diabetes.

Baca Juga: Menopause? Jangan Percaya 7 Mitos Ini

PROMOTED CONTENT