Wefitness, Solusi agar Kita Bisa Hilangkan Stress Setelah Bekerja

 

NOVA.id – Rasa lelah setelh melakukan rutinitas harian menjadi masalah yang sering kita hadapi.

Belum lagi, stress atau tekanan yang muncul saat menjalankan pekerjaan kita.

Untuk mencegah dan meredakan stres, kita bisa melakukan berbagai cara, salah satunya berolahraga.

Baca Juga: Mudah Dibuat dan Bisa Jadi Minuman Sehat, Ini 4 Manfaat Minuman Kunyit Jahe untuk Tubuh

Olahraga sangat dibutuhkan untuk meningkatkan stamina, membuat lebih fokus, mendorong kemampuan time management, dan tentunya melepas stress.

Itulah yang ditawarkan oleh Wefitness, gym dengan konsep semi-outdoor yang  berlokasi di rooftop WTC Sudirman Tower 1 lantai 18, yang resmi dibuka pada Sabtu, (01/02) lalu.

“Kami fokus pada corporate well-being, yang artinya kesehatan pekerja kantoran. Kita yang kerja di kantor merasa perlu punya aktifitas di luar supaya tidak gampang sakit setelah seharian di dalam ruangan ber-AC,” kata Co-founder Wefitness, Bernadette.

Baca Juga: Tips Mudah Bagi Para Pelari Pemula ala Dedeh Erawati Pemegang Rekor Nasional

Gym ini mengusung tema group workout.

Program yang tersedia adalah Bootcamp, Strength & Conditioning, Hypertrophy Strength Training serta Foundation for Beginners, dengan menggunakan peralatan seperti sled, prowler, barbell, dumbell, plyo box, kettlebell, deadball, rope,dan rowing machine.

“Di sini, program workout kami lebih banyak menggunakan bodyweight, berbeda dengan gym konvensional yang lebih banyak menggunakan mesin,” lanjutnya.

Baca Juga: Baru Mau Mulai Berolahraga Lari? Yuk Ikuti 8 Tips Sederhana Ini!

Wefitness juga memiliki tiga value proposition yaitu quality program, quality coaches dan goal setting, dengan dukungan coaches berpengalaman dengan sertifikasi yang jelas baik dari APKI, NASM, maupun Australia Institute of Fitness.

“Para coaches bekerja sama untuk membuat program yang berfokus pada progres agar para member pada akhirnya bisa mencapai target masing-masing. Mereka juga memberikan personalized consultation untuk member sesuai kebutuhan masing-masing,” sambung Bernadette.

Biaya untuk bergabung bervariasi sesuai paket yang dipilih oleh member, lanjutnya. 

Baca Juga: Miliki Tubuh Sehat dan Bugar dengan Lakukan 4 Tips Sederhana Ini

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Sahabat NOVA, Jumat pekan ini akan dipenuhi cinta sebab perayaan Valentine tiba. Di hari tersebut, banyak orang berlomba memberikan kejutan atau hadiah manis bagi pasangan untuk mengungkapkan cintanya ❤ Saat perayaan Valentine pun, keberuntungan tiap zodiak berbeda-beda, lo. Pada Valentine tahun ini, 4 zodiak ini diprediksi paling beruntung, lo. 1. Aries Valentine tahun ini akan jadi momen paling menyenangkan untuk Aries. Akan ada banyak peluang untuk kebahagiaan, cinta, dan masa-masa indah yang tak bisa dilupakan. 2. Taurus Taurus akan memiliki hubungan yang mengejutkan terjadi di Valentine 2020. Valentine kali ini bisa membawa sesuatu yang mengejutkan untuk Taurus. Sebab, diramalkan akan ada sesorang tak terduga yang datang. Yang perlu dilakukan Taurus hanyalah ikuti alurnya tanpa banyak bertanya. 3. Scorpio Tahun ini, Scorpio akan mendapat hari super menyenangkan saat Valentine 2020. Mereka akan merasakan banyak rmansa dan kesenangan. Valentine 2020 jadi satu hari paling hangat bagi Scorpio. 4. Capricorn Capricorn akan bersenang-senang dan beruntung di Valentine kali ini. Valentine akan membawa keberuntungan dan peluang bagus untuk Capricorn. Jangan takut keluar dan bertemu orang baru ya Capricorn. Adakah zodiakmu Sahabat NOVA? . . #zodiak #valentine #harivalentine #valentineday #valentine2020 #zodiak #zodiakharian #zodiakhariini #zodiakupdate #aries #taurus #scorpio #capricorn #valentines #valentinesday2020 #valentinesweek #NOVA #DoItNow #GridNetwork #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Feb 10, 2020 at 1:27am PST

 

Paket yang tersedia antara lain adalah 10 session, 50 sessions, unlimited bulanan, dan membership setahun.

Harga dimulai dari Rp200 ribu untuk single visit sampai Rp7.777.777 untuk paket setahun.

Bernadette menambahkan, banyak orang malas berolahraga karena beberapa gerakan olahraga terlihat sulit, sehingga menimbulkan kesan tidak ­beginner-friendly.

Baca Juga: Setelah Bangun Tidur, Lakukan 7 Gerakan Sederhana Ini agar Tetap Berenergi Sepanjang Hari

“Sering niat sudah ada tapi kalah dengan rasa takut ataupun malu.Di Wefitness, kami selalu bilang progress and transformation takes time, but we want to go through it with you. Jadi bagi pemula maupun yang sudah lama tidak berolahraga, jangan enggan untuk memulai dan bertanya,” ucap Bernadette.

Nah, Sahabat NOVA tertarik untuk berolahraga di sini? (*)

PROMOTED CONTENT