7 Hal Ini Bisa Kita Alami Bila Tidur Hingga 8 Jam Setiap Harinya

 

NOVA.id - Biasanya, berapa lama kita tidur dalam seharinya?

Mungkin karena kondisi tubuh dan banyak alasan lain membuat jam tidur kita tak menentu.

Namun, bila kita terbiasa tidur hingga 8 jam setiap harinya kita bisa merasakan hal-hal berikut, seperti dilansir dari laman Womenshealthmag.

Baca Juga: Tips Mencukur Bulu Ketiak agar Tak Salah Langkah, Salah Satunya Jangan Dilakukan di Waktu Pagi Hari!

Membersihkan Kasur Setiap Saat

Menurut Michael Breus, Ph.D., yang terkenal sebagai Sleep Doctor, tak sedikit orang yang sangat getol membersihkan kasurnya dari debu dan berbagai menempel yang menumpul setiap harinya.

Padahal dari 800 hingga 1000 jenis kotoran dan bakteri yang menempel di atas kasur tak dengan serta merta hilang dan setidaknya masih ada sekitar 500 jenis kotoran dan calon penyakit yang menempel di atas kasur. 

Baca Juga: Waspada, Inilah 7 Gejala Tumor Otak yang Bisa Serang Siapapun

PROMOTED CONTENT