7 Hal Ini Bisa Kita Alami Bila Tidur Hingga 8 Jam Setiap Harinya

Jauh dari Berbagai Macam Obat Tidur

Bila sudah terbiasa dengan jam tidur yang rutin, tubuh kita akan memiliki alarm otomatis untuk menentukan kapan harus istirahat dan kapan harus terbangun.

Sehingga, tak perlu lagi berbagai macam obat tidur untuk membantu tidur lebih cepat dan nyenyak.

Baca Juga: Pakai Strategi Pendekatan Pengurangan Risiko Tembakau, Rusia Sukses Turunkan Angka Perokok

Baju Tidur Kesukaan

Baju tidur juga mempengaruhi kualitas tidur lo, seperti yang dijelaskan oleh Breus.

Coba kenakan sepasang baju tidur yang match, bisa juga dengan menggunakan baju tidur senada dengan yang dikenakan suami.

Secara psikis, mengenakan baju tidur akan membuat kita secara otomatis membutuhkan tidur.

Baca Juga: 5 Minuman Herbal yang Bisa Jaga Imun Tubuh dan Tangkal Virus Berbahaya

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Sahabat NOVA ingin miliki tubuh yang langsing dan bugar tanpa diet? Tentu saja bisa! Namun ada beberapa hal yang harus Sahabat NOVA lakukan ya. Sahabat NOVA sebisa mungkin hindari stres dan berpikirlah positif ya. Sahabat NOVA juga harus rajin olahraga pilates, yoga, dan juga zumba. Oh ya, banyak makan sayur dan buah juga akan membantu agar tubuh Sahabat NOVA bugar serta langsing. Nah, kalau Sahabat NOVA punya cara khusus nggak untuk mendapatkan tubuh langsing dan bugar tanpa diet? Yuk, bagikan cerita mu di kolom komentar ya. . . . . . . . #tipssehat #tipskesehatan #carasehat #kulitsehat #langsing #langsingsehat #langsingalami #jagakesehatan #sehatalami #langsingcepat #vegetarian #kesehatan #kesehatanwanita #ideal #awetmuda #polahidup #badancantik #badanideal #tubuhideal #artis #artisindo #tipslangsing #kuruslangsing #Nova #DoItNow #GridNetwork #gridnetworkjuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Mar 4, 2020 at 11:43pm PST

 

PROMOTED CONTENT