Selanjutnya bergeser ke tengah yang merupakan titik tengah kurva yang menunjukan bahwa, jika seseorang berolahraga dengan intensitas yang rendah hingga sedang, maka risiko terinfeksinya menjadi rendah.
Nah, di sisi paling kanan, memggambarkan intensitas olahraga tinggi yang malah berpotensi untuk mengalami risiko terinfeksi tinggi, cedera, maupun gangguan kesehatan lainnya.
Maka itu, dr.Michael menganjurkan Sahabat NOVA untuk tahu terlebih dahulu tujuan berolahraga.
Baca Juga: Tips Aman Minum Kopi Saat Bulan Puasa agar Lambung Tak Bermasalah
Jika tujuan berolahraga adalah untuk kesehatan, maka dilakukan dengan intensitas ringan sampai sedang.
Dengan begitu, berolahraga menggunakan masker tidak akan menjadi masalah dan aman untuk dilakukan di luar rumah.
Nah, untuk Sahabat NOVA yang tetap ingin berolahraga berat, maka lebih baik dilakukan di rumah, sehingga tidak wajib menggunakan masker.
Baca Juga: 6 Cara Hilangkan Rasa Kantuk Saat Puasa, Salah Satunya Wudhu
| Penulis | : | Maria Ermilinda Hayon |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR