Bagus untuk Ibu Hamil, Ini 4 Manfaat Baik Buah Plum untuk Janin

1. Mempertahankan kadar glukosa dalam darah

Pada masa kehamilan, ibu hamil yang menderita diabetes gentasional akan mengalami kenaikan gula darah.

Dengan mengonsumsi makan-makanan indeks glikemik rendah seperti buah plum akan membantu mengontrol kadar glukosa dalam tubuh.

Baca Juga: 5 Makanan yang Dipercaya Sangat Manjur untuk Kesehatan Miss V, Salah Satunya Yoghurt

2. Membantu meringankan sembelit

Sembelit menjadi masalah umum yang sering dialami ibu hamil, hal tersebut dikarenakan hormon, kurangnya aktivitas fisik, atau suplementasi zat besi.

Jus plum yang kaya akan kandungan serat dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan mengurangi sembelit pada masa kehamilan.

Baca Juga: Waspada! Terlalu Gila-gilaan dalam Berolahraga Ternyata Bisa Mengganggu Kesehatan Rahim

PROMOTED CONTENT