8. Minyak zaitun
Minyak zaitun kaya akan antioksidan seperti vitamin E yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Memijat minyak zaitun pada payudara membuat kulit payudara lembap dan kencang.
Pilih minyak zaitun berkualitas tinggi dan oleskan beberapa tetes pada payudara dan pijat dengan tangan dalam gerakan melingkar.
Baca Juga: Tak Cukup Olahraga, Konsumsi Minyak Zaitun Juga Bisa Jaga Kesehatan dan Mood
9. Ubi liar
Banyak herbalist yang merekomendasikan ubi liar untuk pertumbuhan payudara karena mengandung diosgenin dan fitoestrogen.
Dalam sebuah penelitian, 24 perempuan pasca menopause yang sehat diberi 390 gram ubi selama 30 hari.
Hasil penelitian ini adalah peningkatan konsentrasi serum estron (26%), globulin pengikat hormon seks (9,5%), dan peningkatan estradiol (27%).
Baca Juga: Benarkah Makan Ubi Ampuh Turunkan Berat Badan? Begini Penjelasannya
KOMENTAR