7 Jenis Makanan Ini Disarankan Tak Dimakan Saat Diet

1. Kue, biskuit, kue kering

Melansir Medical News Today, makanan yang dipanggang seperti kue, kue kering, biskuit, dan aneka hidangan penutup umumnya banyak mengandung gula dan lemak trans.

Selain membuat berat badan bertambah, hal tersebut bisa meningkatkan risiko obesitas dan penyakit jantung.

Baca Juga: Selalu Jadi Perdebatan, Mi atau Nasi yang Lebih Cepat Bikin Gemuk?

2. Gorengan

Makanan yang digoreng atau gorengan umumnya tinggi kalori, garam, dan banyak mengandung lemak tidak sehat.

Orang yang doyan makan gorengan umumnya juga gampang merasa lapar, karena minimnya kandungan serat dan protein.

Baca Juga: Makan Lima Kali Sehari, Istri Denny Cagur Sukses Turunkan Berat Badan 10 Kg dalam Sebulan

PROMOTED CONTENT