7 Jenis Makanan Ini Disarankan Tak Dimakan Saat Diet

3. Kerupuk dan keripik

Sama seperti gorengan, kerupuk dan keripik acapkali banyak mengandung lemak, garam, dan gula.

Sehingga, harus dihindari saat diet. Ganti camilan dengan buah, sayur, atau kacang panggang.

Baca Juga: Wow, Ternyata Konsumsi Cabai Rawit Bisa Turunkan Berat Badan

4. Roti dan pasta

Roti dan pasta yang dibuat dari tepung terigu olahan umumnya tinggi kalori dan karbohidrat, namun rendah serat dan protein.

Sebagai alternatif yang lebih sehat, ganti pasta dan roti yang biasa kita konsumsi dengan pasta dan roti gandum utuh.

Selain lebih sehat dan kaya nutrisi, pasta dan roti gandum utuh juga bikin awet kenyang.

Baca Juga: Ingin Turunkan Berat Badan, tapi Malas Olahraga? Lakukan Aktivitas Rumahan Ini yang Bisa Membakar Kalori

PROMOTED CONTENT