NOVA.id – Banyak orang yang mengeluhkan kesulitan tidur di malam hari atau insomnia.
Insomnia merupakan kondisi seseorang di mana mengalami kesulitan tidur yang dampaknya adalah membuat tubuh kurang fit untuk melakukan kegiatan pada keesokan harinya.
Terdapat beragam cara untuk menghilangkan insomnia. Salah satu cara kuno adalah meletakkan bawang putih di bawah bantal tidur. Namun, benarkah insomnia hilang?
Baca Juga: Resmi Pacaran, Dul Jaelani dan Tissa Biani Pamer Kemesraan di Sosial Media
Seperti dilansir dari Step To Health, bawang putih mengandung sulfur dan zinc (seng) alami. Selain itu, bawang putih juga mengandung karbohidrat kompleks, vitamin B kompleks, protein, dan mineral penting seperti sodium, potassium, dan magnesium.
Di zaman kuno, bawang putih dianggap mampu memberikan perlindungan terhadap roh jahat. Ya, bawang putih memberikan rasa tenang.
Baca Juga: Wow, Pria dengan 4 Zodiak ini Disebut Cocok Jadi Pasangan Idaman
Kenyataannya, rasa aman dan rasa tenang ini disebabkan oleh kandungan seng alami.
Itu juga yang menjadi alasan mengapa bawang putih dianggap mampu mengusir insomnia.
Selain itu, senyawa sulfur dalam bawang putih beserta aromanya memiliki efek menenangkan yang membantu meningkatkan kualitas tidur.
Ya, mungkin kita belum terbiasa menghirup bau bawang putih, namun ini bisa menjadi obat terbaik bagi orang dengan insomnia.
Caranya pun mudah. Cukup letakkan satu siung bawang putih di bawah bantal tidur saja.
Dengan begitu, bau bawang putih akan terhirup dan membuat tubuh menjadi rileks dan membuat kita mudah tidur.
Bagaimana Sahabat Nova? Tertarik untuk mempraktikkannya?
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Artikel ini telah tayang di idea.grid.id dengan judul Benarkah Dengan Meletakkan Bawang Putih Di Bawah Bantal Tidur Membuat Insomnia Hilang?
Penulis | : | Widyastuti |
Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR