Lakukan 7 Kebiasaan Ini Setelah Bangun Tidur untuk Turunkan Berat Badan

4. Minum air

Minum segelas air adalah cara bagus untuk memulai hari dan membantu menurunkan berat badan.

Suatu studi yang diterbitkan dalam jurnal Obesity menemukan, terjadi penurunan berat badan pada perempuan obesitas yang meningkatkan asupan air lebih dari satu liter per hari.

Baca Juga: Minum Air Putih Disebut Bisa Turunkan Berat Badan, Benarkah?

5. Hindari membaca berita yang membuat stres

Membaca berita di pagi hari dapat berdampak negatif pada berat badan apabila membuat stres.

Dalam jangka panjang, stres menyebabkan sel punca berubah menjadi sel lemak.

Baca Juga: Berat Badan Sulit Turun? Ternyata Ini 5 Penyebab yang Sering Jadi Penghambat

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Sahabat NOVA, gaya berpakaian yang pas tidak hanya membuat tampilanmu menarik, tapi juga bisa membuatmu tampak lebih muda, lo. Dipadukan dengan tank top, kaus, dan blus membuat penampilan @sandradewi88 jadi makin manis dan awet muda.⁣ ⁣ Paling suka busana yang mana nih, Sahabat NOVA?⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #fashion⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #busanacewek⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #busanaperempuan⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #newnormal2020⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #ootdindonesia⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #celanaperempuan⁣ #celanacewek⁣ #mixandmatchfashion⁣⁣⁣⁣ #mixandmatchofficialootd⁣⁣ #artisindonesia⁣⁣⁣ #sandradewi⁣ #sandradewi88⁣ #NOVA⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #BerbagiCerita⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #WaktuBerkualitas⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #GridNetwork⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Oct 22, 2020 at 1:07am PDT

 

PROMOTED CONTENT