Yuk, Kenali Dua Tanda Utama Saat Kita Menjadi Korban Gaslighting
Oleh sebab itu, Inez menekankan agar kita mulai mengumpulkan sudut pandang dari orang yang kita percaya
Ini akan membantu kita untuk mengenali masalah yang sedang dialami sehingga bisa dipulihkan dengan segera.
“Mencari second opinion dari orang yang dipercaya seperti teman atau mental health professional, untuk interaksi-interaksi yang kita anggap membingungkan. Percayalah bahwa hati dan perasaan kita juga bisa memberikan informasi bahwa ada sesuatu yang tidak benar di dalam hubungan yang kita jalani,” jelas Inez.
Selain itu, kita juga disarankan untuk belajar mengatakan “tidak” pada pelaku, dan mulailah membela diri kita sendiri.
Bila memang pelaku ini merupakan pasangan, Inez juga menyarankan lebih baik melakukan konsultasi dengan psikolog untuk melakukan proses pemulihan diri dan hubungan.
Pemulihan ini dilakukan saat konsep diri seseorang sudah mulai terganggu karena dimanipulasi sedemikian rupa.
KOMENTAR