3. Udang
Udang sangat rendah kalori sehingga tak akan membuat gemuk jika kita makan banyak.
Namun, hindari menambahkan saus yang mengandung gula karena kandungan kalorinya yang tinggi.
Baca Juga: Kesulitan Menurunkan Berat Badan? Kebiasaan Ini Justru Bisa Bikin Langsing!
4. Semangka
Kandungan air yang sangat tinggi di dalam semangka bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, loh.
Buah ini juga kaya akan lycopene yang berfungsi sebagai anti-oksidan untuk kesehatan hati dan perlindungan dari sinar matahari.
Baca Juga: Tak Hanya Bisa Menurunkan Berat Badan, Diet Tinggi Serat Juga Bisa Mengurangi Penyakit Berbahaya Ini
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
KOMENTAR