Dalam "Whitehall II Study", para peneliti Inggris melihat bagaimana pola tidur memengaruhi kematian lebih dari 10 ribu pegawai sipil Inggris selama dua dekade.
Hasilnya, yang diterbitkan pada tahun 2007, menunjukkan bahwa mereka yang kurang tidur dari tujuh menjadi lima jam atau kurang dalam semalam, hampir menggandakan risiko kematian dari semua penyebabnya.
Secara khusus, kurang tidur melipatgandakan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: 5 Tips agar Internet Bisa Aman untuk Anak, Orangtua Wajib Tahu!
Kurang tidur dapat memengaruhi interpretasi kita terhadap peristiwa.
Ini mengganggu kemampuan untuk membuat penilaian yang masuk akal, karena kita tidak menilai situasi secara akurat dan menindaklanjutinya dengan bijak.
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul 9 Bahaya Kalau Kamu Kurang Tidur, Depresi Samapi Hilang Gairah Seksual
| Source | : | grid.id |
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR